Quem somos?
Certo dia conhecemos um pouco sobre o programa P90X e ficamos realmente bem animados com os bons resultados e tão rápido era conseguido aquilo. Depois de muita pesquisa decidimos encarar o programa.
Realmente os videos são motivadores e fazem acreditar que nem tudo está perdido. Mas até fazermos a primeira rotina, já da para ver que não vai ser uma jornada tão fácil. Por isso além da motivação de um ao outro, criamos o blog. Assim nossos amigos e interessados no assunto podem ver os resultados e nos motivas a conseguir atingir o objetivo.
O que é P90X?
P90X ou Power 90 Extreme, é um programa de treinamento fisico para se fazer em casa criado pelo Tony Horton junto a equipe do Beachbody. E que promete resultado em 90 dias. Esse intenso programa de atividades combina entre exercicios de cardio, peso e resistência, yoga, plyometria e rotinas de alongamento para aprimorar a coordenação, flexibilidade e força.
Nenhum plano de treinamento é efetivo sem um plano de nutrição efetivo e saudavel. O P90X possui um plano de alimentação dividido em três fases (Queimar gordura, Armazenar Energia e Maximizar a Resistência) que funcionam em perfeito estado com a rotina de exercícios, pois provem de uma ótima combinação de comida saudavel que o corpo necessita e aumenta o nivel de energia requerido para todo o programa.
O que faz o P90X melhor que muitos programa por ai? Duas palavras: Muscle Confusion (Confusão do Musculo). Misturando uma intensa variedade de diferentes atividades e rotinas no programa, o P90X faz continuadamente o corpo seja desafiado e force ele a crescer. Com isso você não deixa o musculo descansar por muito tempo e vai acabar vendo resultados melhores e rápidos.
P90X é Marketing! Sim, bastante. Mas não é feito apenas pela companhia, e sim pelos usuários. E é isso que nos motiva, porque são pessoas comuns como nós e que sabemos que algo bom disso será abstraido e estamos aqui compartilhando toda essa informação com você, por tanto compartilhe e divida suas histórias também.
Confira pouco dos videos que as pessoas normalmente colocam no Youtube:
A mente é o limite. Enquanto a sua mente consegue visualizar que você consegue fazer algo, você vai conseguir, tanto que você acredite 100% nisso. – Arnold Schwarzenegger
